(CNN Español) — Quedarse dormido o recuperarse de un ataque de ansiedad puede que sea fácil contando 1-2-3, pero algunos expertos creen que un …
El método 4-7-8 que podría ayudarte a dormir (y con la ansiedad)
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Instituto Regional de Investigaciones sobre Prevención y Participación Ciudadana en Baja California A.C 